Uno de los desafíos de trabajar en casa es hacer el trabajo mientras cuidas a tus hijos.
Es mejor hacer todo el trabajo posible mientras los niños duermen, pero eso no siempre es posible. Con un niño pequeño que casi nunca duerme la siesta, sentimos tu dolor.
Si necesitas mantener ocupados a los niños mientras realizas un trabajo, aquí hay algunos consejos y trucos para ayudarte.
Coloca un escritorio o una mesa al lado del tuyo en casa
Los niños quieren estar cerca de los adultos y, a menudo, sienten curiosidad por saber qué están haciendo.
Como madre o padre que trabaja desde casa, eso puede significar muchas interrupciones solo para que tu hijo pregunte: “¿qué estás haciendo?”
Ayúdalo a ver lo que haces (y a estar cerca de ti) colocando una mesa o escritorio junto al tuyo.
Este también es un gran lugar para que tu hijo trabaje en actividades.
Proporcionar actividades estructuradas en casa
Hablando de actividades, es necesario estructurarlas cuando tienes un niño pequeño o en edad preescolar.
Las actividades estructuradas en casa ayudan a los niños pequeños a concentrarse y ser productivos.
Algunas ideas para actividades estructuradas incluyen:
- Pintar con acuarelas (mantén una toalla debajo para minimizar la limpieza).
- Dibujar o colorear.
- Actividades con crayones.
- Señor cara de papa (o bloques u otros juguetes de “construcción”).
- Actividades del contenedor sensorial.
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Utiliza un temporizador en casa (Técnica Pomodoro)
Para ayudar a tu hijo a tener paciencia mientras trabajas, él necesita saber que el trabajo terminará eventualmente.
Configurar un temporizador (usando la técnica Pomodoro) funciona porque le das a tu hijo una señal audible de que ahora está libre para una interacción ininterrumpida.
Para el próximo segmento de tiempo (o Pomodoro), pasa tiempo con tus hijos, trabaja en sus quehaceres o participa en su rutina normal.
Tu hijo debe saber, por supuesto, que puede interrumpirte en caso de una emergencia en casa (está herido, alguien en la puerta, etc.).
Nota: es mejor mantener a los niños en la misma habitación mientras trabajes; un poco de distracción, sí, pero al menos sabrás que no se está metiendo en algo que no debería.
Rotar juguetes para mantener el interés
Si optas por permitir el juego libre mientras trabajas, los juguetes rotativos pueden ser de gran ayuda para mantener el interés de tu hijo.
Puedes tener contenedores de juguetes para diferentes días de la semana o poner la caja de juguetes en un lugar seguro en casa, sacando un juguete a la vez durante el día para que tu hijo lo disfrute.
Mantén la televisión apagada
Algunas personas dicen que funcionan mejor con el ruido de la televisión de fondo, pero ese no es el caso de la mayoría de las personas.
El ruido blanco puede ayudarte a concentrarte, pero el ruido que contiene palabras o una conversación audible lleva tu mente en dos direcciones diferentes.
Incluso los niños interesados en un determinado juguete experimentan una disminución del 25% en el enfoque cuando la televisión está encendida.
De todos modos, mantener la televisión apagada es mejor tanto para ti como para los niños.
Por último, si no puedes hacer ningún trabajo en casa a pesar de estos consejos, es posible que solo debas atribuirlo a un día en familia.
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Ojalá que estos consejos sean de tu interés y te sirvan muchísimo.
