Equilibra tu trabajo y tu tiempo

Equilibrar el trabajo y la familia es un problema para casi todos y encontrar el equilibrio adecuado puede resultar completamente abrumador.

Sin embargo, existen algunas estrategias que pueden ayudar a las familias a sobrellevar la situación.

Antes de que comiences a leer esta nota que tenemos para ti, te recomendamos bajar wow plus y comenzar a recibir grandes beneficios como bebidas de cortesía y descuentos en alimentos.

no vivas para el trabajo

Limitar las actividades después del trabajo y después de la escuela

Si bien los padres tienen buenas intenciones y quieren brindarles a sus hijos una variedad de conjuntos de habilidades, pueden verse atrapados en las oportunidades ilimitadas disponibles para los niños y, por lo tanto, pueden crear horarios muy ocupados tanto para sus hijos como para ellos mismos.

Hagan cosas juntos como familia, como patinar o dar un paseo en bicicleta.

Además, limita tus propias actividades después del trabajo. No necesitas formar parte del comité de la iglesia, entrenar al equipo de fútbol de tu hijo y ser voluntario de una organización benéfica favorita.

Es maravilloso y gratificante contribuir a tu comunidad, pero es posible que no puedas hacerlo todo dadas tus circunstancias.

Nuevamente, observa tus valores y establece tus prioridades.

Considera lo que puedes administrar ahora y lo que puedes hacer en una etapa futura de tu vida. Aprende a decir “no” y deja ir la culpa.

Incorpora rituales a tu vida, no solo vivas alrededor del trabajo

Programa tiempo para asegurarte de que suceda el tiempo en familia. Establece una película familiar o una noche de juegos.

Haz que la hora de la comida sea un momento sagrado para la familia cuando se sienten juntos a cenar y se turnen para compartir los eventos del día.

Toma tiempo para ti mismo

Tomarse un tiempo para uno mismo tiene que ser una prioridad. Es algo que debes hacer sin importar lo cansado que estés.

Ten tu programa favorito a la semana y protege ese tiempo.

Después de meter a los niños en la cama, prepare ese tazón de palomitas de maíz y siéntate a ver tu drama semanal.

Sal de la oficina durante el almuerzo, sal a caminar y siente el sol en la cara.

Si te cuidas a ti mismo, podrás cuidar mejor a sus seres queridos y lidiar con el estrés que conlleva una agenda ocupada.

Comparte tu experiencia laboral con tus hijos

A través de tus palabras y acciones, tus hijos deben saber que son una prioridad en tu vida, pero también es útil hacerles saber que tu trabajo también es importante.

Habla con tus hijos sobre lo que haces en el trabajo y llévalos contigo para ver dónde trabajas.

Es más probable que los niños respondan a tus demandas laborales cuando compartes esa parte de tu vida con ellos.

Haz espacio para tiempo en pareja

En el torbellino del trabajo / hogar, es fácil que dos personas, mientras viven en el mismo hogar, se separen.

Así como es importante pasar tiempo interactuando con tus hijos, es importante pasar tiempo interactuando con tu pareja. Reserva tiempo el uno para el otro.

Los viernes por la noche, reserva una niñera, tengas planes o no. Incluso si es solo por una hora cuando pueden alejarse e ir a caminar juntos.

Encuentra tiempo para divertirte

Ten en cuenta que el trabajo es solo una parte de ti. Solo damos una vuelta, por lo que es importante disfrutar de la vida y hacer tiempo para divertirse.

Busca oportunidades para disfrutar de la vida tanto en el hogar como en el trabajo. Encuentra el humor en las cosas. Ríe.

Uno vive para disfrutar, no solo para un trabajo

Habrá momentos especiales en la vida de tus hijos que pueden suceder antes de las 5 de la tarde: un partido de futbol, ​​un concierto escolar, un discurso.

La mayoría de los empleadores, gerentes y clientes también tienen familias y comprenden estas situaciones familiares.

Habla con tu jefe, explícale tu necesidad de estar allí, ten un plan establecido sobre cómo pueden lidiar con tu ausencia o cómo puedes hacer el trabajo de otra manera o en otro momento.

Tal vez puedas trabajar con un colega y explicarle mutuamente sobre esos importantes sucesos familiares.